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初为人父人母的你,这些常识一定要知道

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2018-12-03 10:48:39
摘要:大家好,这里是黄杨说孕育,今天就给大家分享一些,初为人父人母要知道的常识,避免遇到不必要的麻烦。希望我的分享可以帮助到更多的人。 一、宜进行第1次产检,确定是否怀孕 孕2月时,孕妈妈需要进行第1次产检,也称之为早孕检查,主要包括5个项目。 1、验

大家好,这里是黄杨说孕育,今天就给大家分享一些,初为人父人母要知道的常识,避免遇到不必要的麻烦。希望我的分享可以帮助到更多的人。

一、宜进行第1次产检,确定是否怀孕

孕2月时,孕妈妈需要进行第1次产检,也称之为早孕检查,主要包括5个项目。

1、验孕:确认是否怀孕及确认怀孕的周数,并检查是否有宫外孕等情况。

2、问诊:主要是医生要了解孕妈妈的病史,包裹过敏史、遗传病等。

3、身体检查:基本上和去医院体检时做的检查项差不多。

4、绒毛膜促性腺激素测定。

5、优生五项检查:包括有病原菌感染、弓形虫等。

初为人父人母的你,这些常识一定要知道,会避免很多不必要的麻烦

二、宜知进行初诊的细节

1、初论时需要带的物品

⑴医保卡。孕妈妈去医院确认是否怀孕,虽然无法使用医疗保险,但在医院建立病历本,挂号时需要出示医保卡。

⑵基础体温表。如果你在计划怀孕时曾对自己的体温进行记录,初诊时最好携带这张表,以使为医生提供更多的参考。

⑶现金。最好多准备一些钱。

⑷笔、第记本。如果你对自己的状况有任何疑问,都应尽可能地向医生咨询,并把自己重点关注的问题记录下来,当有不安和疑虑时可以随时查阅。

2、初时的穿着细节

孕妈妈在去医院妇产科进行初诊时,为了检查的时候更方便,要注意自己的穿着。上衣要稍微宽松些,尽可能让身体保持舒适。初诊涉及到抽血,因此孕妈妈去医院时不要穿袖口过紧的衣服。另外,孕妈妈的下装最好是容易穿脱的裤子,这样在做超声波检查的时候能方便地露出小腹,即使医生要求做内诊,也不会给自己带来太大的麻烦

三、宜保养皮肤

怀孕后,为避免出现各种不良的皮肤症状,孕妈妈进入孕期之后,应注意皮肤的保护。具体应做到以下几点。

1、保持脸部清洁,最好使用孕妇专用的天然成分的清洁产品。

2、选择孕妈妈专用护肤品,以免护肤品中含有对胎宝宝和孕妈妈身体不利的成分,造成危害。

3、慎重选择美白产品,以免其中含铅等化孕物质,影响胎宝宝发育。

4、眼霜的使用也非常重要,因为眼睛周孕妈妈要做好孕期内皮肤护理工作,以围的皮肤比脸上的其他部位更加脆弱,所以孕妈妈更应该用心保养,以防出现黑眼圈或者眼纹。

5、注意充分休息和适当地补充营养,多喝水,给肌肤最自然的补充。

初为人父人母的你,这些常识一定要知道,会避免很多不必要的麻烦

四、宜重视睡眠环境

孕早期,因受早孕反应影响,孕妈妈很容易感到疲倦,时常想睡。为顺应这一生理特征,孕妈妈和准爸爸都应积极创造一个舒适的睡眠环境,可从以下几方面来做。

1、卧室的窗户要常开,使空气流通,至少在睡前开窗通风30~-60分钟。上床前别忘了关窗。

2、夏季尽量少开空调,采用自然风降温。

3、冬季在注意保暖的同时,还要注意室内空气流通,并保证居室的温度适宜。可通过集体供暖取暖,如果没有集体供暖,可采用电暖器供暖,避免采用燃煤炉供暖,以免引起煤气中毒。室内湿度以50%左右为宜,冬天如果空气过于干燥,可采用加湿器加湿,或是在室内放置两盆水,也可以种些绿色植物,来调节室内的湿度。

五、宜通过按摩进行自我放松

孕早期,孕妈妈做适当的自我按摩是十分有益的,不仅能改善身体上的各种不适,同时还可缓解早孕反应引起的一些症状。下面就为大家推荐一个“放松操”,具体操作如下

闭目养神片刻,然后用手指尖按摩前额、双侧太阳穴及后脖颈,每处按摩3分钟即可。此操不仅有利于缓解疲劳,还可以健脑养颜。孕妈妈有时间不妨常做哦!

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六、宜合理应对“胃灼热

怀孕后,不少孕妈妈常感到胃部不适,有烧灼感;症状加重时,还会变成烧灼样痛,医孕上称这种症状为“胃灼热如果症状较严重,应及时就医,并在医生指导下用药。比如出现严重呕吐,感觉胃里的胆汁都吐出来了的情况,而且出现体重明显下降,就应立即就医。而在日常生活中,也应采取一些预防保健措施,具体如下。

1、平时的穿着宜宽松柔软、舒适便利,不能穿过于紧绷的衣服,以防身体产生不适,引起呕吐。

2、养成少食多餐的好习惯,每餐不能吃得太多

3、吃完饭后,要适当地走动或做轻徹的运动,不要立即躺下或者睡觉,以免腹内压立即升高,造成胃灼热。

4、平时多吃新鲜水果和蔬菜不要食用油賦食物、不易消化的食物及刺激性饮料,它们会促使食道肌肉松弛,刺激食道站膜,加重胃灼热感。

七、宜提防孕期敏感合征

孕妈妈往往会变得非常敏感且缺乏安全感,喜欢黏着丈夫和家人,也会将正常的生理反应或者小毛病夸张放大。比如准爸爸或家人对自己稍有疏忽,就会抱怨不已,甚至会以哭闹的方式引起关注。敏感、脆弱、忧心、疑虑等都是这一反应的关键词。医孕上,将孕妈妈的这种症状称为“孕期敏感综合征”。

孕妈妈出现“孕期敏感综合征”之后,准爸爸及其他家人应给予体谅与引导,可从以下几方面来进行。

1、知识引导

家人可多抽出些时间陪陪孕妈妈,和她散散步、聊聊天,讲一讲怀孕的相关知识,从而减少孕妈妈的心理负担。

2、重视检查

坚持定期产检。在日常生活中,也要多注意对孕妈妈身体的观察,以确保母婴健康。

初为人父人母的你,这些常识一定要知道,会避免很多不必要的麻烦

3、营养调节

“孕期敏感综合征”与营养有着莫大的关联,孕妈妈应补充所需的各种营养,为身体保驾护航。健康的体魄是美丽心情的保证,种种不适也会随之而减轻。

4、充实生活

有一部分孕妈在孕期内很容易患上孕期敏感综合征,使孕妈妈情绪出现无常波动。因此,建议孕妈妈找些自己喜欢做的事情,如散步、看书、听舒缓的音乐等。充实了生活,心情自然会好起来。

PS:孕妈妈的身心健康,是胎宝宝健康成长及顺利分娩的关键。如果孕妈妈表现出“孕期敏感综合征”的特征,应积极调整,否则会严重影响胎宝宝的发育,甚至造成早产或使孕妈妈罹患抑郁症。

非常感谢大家的点赞以及关注,也欢迎大家热情的评论和提问,希望我的分享可以帮助到更多的人。

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