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“妈妈,别吃这5类食物了,我没奶吃了”

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2019-04-15 10:38:31
摘要:什么是堵奶?堵奶又叫乳腺堵塞,是因为母乳中的脂肪酸凝结成快,淤积在乳腺管中,渐渐使乳汁变得浓稠,造成堵奶。 堵奶后有什么感觉? 1:乳房会经常感到疼痛 2:乳房硬邦邦的,发胀,奶量变少,母乳不能正常流出 3:乳房中摸着有硬块,乳房有时候看起来还有

什么是堵奶?“堵奶”又叫乳腺堵塞,是因为母乳中的脂肪酸凝结成快,淤积在乳腺管中,渐渐使乳汁变得浓稠,造成堵奶。

堵奶后有什么感觉?

婴儿的内心独白:“妈妈,别吃这5类食物了,我没奶吃了”

1:乳房会经常感到疼痛

2:乳房硬邦邦的,发胀,奶量变少,母乳不能正常流出

3:乳房中摸着有硬块,乳房有时候看起来还有点发亮

4:乳房上面的皮肤比较紧绷,乳头不是那么凸出

5:乳头会有疼痛感,甚至是破皮,看起来红红的,看着就像是肿了

6:最严重的情况,乳房遇热又痛又痒,妈妈发烧,很容易被医生误诊为乳腺炎症

婴儿的内心独白:“妈妈,别吃这5类食物了,我没奶吃了”

经常吃这5类食物能造成堵奶现象

1:乳制品

全脂牛奶中脂肪酸很容易造成堵奶,在日常生活要尽量避免!并不是所有的牛奶都会造成堵奶,像酸奶、鲜奶和低脂牛奶这些是催生乳汁,如果担心宝宝母乳不够,可以多喝这些奶。

2:糯米类

肉粽、米肠等

3:油炸型食品

汉堡、鸡排、薯条等

婴儿的内心独白:“妈妈,别吃这5类食物了,我没奶吃了”

4:饼干点心类

巧克力、蛋糕、好吃点、榛子酥等

5:水果类

柿子、未完全成熟的香蕉、樱桃等

预防堵奶步骤

1:产后多吃一些卵磷脂,每天的量至少在1200mg,因为卵磷脂能够分解母乳中的脂肪酸,进而使母乳顺利排出。

婴儿的内心独白:“妈妈,别吃这5类食物了,我没奶吃了”

2:无论是剖腹产还是顺产,建议尽早让宝宝开始吸吮。还要进行挤奶,一天6-8次,这样母乳的流通来保证乳腺管的通畅,也可以预防涨奶。

3:如果在哺乳期饮水量比较少,母乳会变得浓稠,也容易造成堵奶。在哺乳期建议妈妈多饮水。

4:高油脂的食物,是滋生脂肪酸的最佳食物,不仅仅只是堵奶这一项影响,而且还会导致女体发胖。

责任编辑:admin

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