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听说有重金属和避孕药,你信了吗?

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2018-11-05 11:00:43
摘要:在美国怀孕的建议清楚地表明,你可以减少怀孕之后的时候你吃鱼的数量,或者你也可以避免吃鱼。据说鱼中的重金属影响孕妇和胎儿的健康。此外,中国的水产养殖业,为了让鱼在短期内长胖,把避孕药的鱼,不要在怀孕期间吃鱼,等等。 这些声明吓坏了许多孕妇和孕

在美国怀孕的建议清楚地表明,你可以减少怀孕之后的时候你吃鱼的数量,或者你也可以避免吃鱼。据说鱼中的重金属影响孕妇和胎儿的健康。此外,中国的水产养殖业,为了让鱼在短期内长胖,把避孕药的鱼,不要在怀孕期间吃鱼,等等。

孕期吃鱼是利是弊?听说有重金属和避孕药,你信了吗?

这些声明吓坏了许多孕妇和孕妇,鱼能吃吗?哪些鱼不推荐?

今年7月,哈佛大学公共卫生学院营养和流行病学副教授Jorge Chavarro和他的同事们发表了一项研究,明确指出孕妇和怀孕夫妇应该多吃海鲜,比如鱼。

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研究人员追踪了来自密歇根和德克萨斯的500对夫妇一年。他们计算了他们吃鱼的次数和他们一起生活的次数。他们发现,在每周吃超过120克鱼的家庭中,夫妇比吃鱼少的人多活22%。受孕率为92%,少鱼家庭仅为79%。

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因此,研究人员相信鱼类海产品有助于改善精子质量和排卵。适合计划生育。

怀孕的母亲应该多吃鱼吗?

海洋鱼类中DHA和EPA的含量非常高,深海鱼类中含有丰富的ω- 3。那些担心儿童保育时间过慢的朋友可能会注意到,今年4月关于孕妇补充DHA的文章可以使婴儿变得聪明吗?实际益处是另一个方面,EPA和DHA不能使婴儿更聪明,但可以预防早产。

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8月,丹麦科学家再次发表研究显示,EPA和DHA水平较低的孕妇可以通过多吃鱼或鱼油补充剂来降低早产的风险。

通过对比376名怀孕34周前分娩的孕妇和全月孕妇的血样,科学家发现早产母亲的血液中DHA+EPA的水平和平均值明显低于足月孕妇。这与以前美国科学家的论点是相辅相成的。

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美国环境保护署和食品药品管理局的官方通知显示,超过90%的重金属鱼是安全食用的。除了在中国销售鱼油保健品外,“强调”重金属说,没有官方声明说海洋鱼类的铅和汞超标,孕妇可以放心食用。

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只是强调这四种鱼类不适合孕妇食用。

1。鲶鱼:生的或未煮熟的鲶鱼,弧菌感染的威胁会比较高。

2。石斑鱼:由于生活环境,其铅、汞含量相对较高,虽然对人体无害,建议孕妇避免食用。

三。养殖鲑鱼:鲑鱼的细菌和寄生虫比野生鲑鱼高出11倍。

4。鲨:鲨鱼位于食物链的顶端,铅和汞是最高的。鲨鱼鳍不是怀孕母亲的最佳选择。

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其他鱼建议每周吃1-2次,营养均衡,不要着迷哦!在孕期和哺乳期,母亲特别小心不要吃生鱼生肉。

除了吃一些普通的鱼,如果你需要鱼油补充,请事先咨询你的产科医生。原则上,怀孕早期的孕妇不建议大量使用鱼油,但食用鱼是安全的。

我们去买鱼吧!如果有用的话,记得把它转发给更多的人。

责任编辑:admin

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