首页 服饰 美容 娱乐 情感 健康 美图 奢品 亲子 社会 美体 居家 美食 星座

产后

旗下栏目: 备孕 产后 早教 护理

每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2018-06-24 17:41:03
摘要:对于准妈妈来说,水果有其独特的价值。一方面,准妈妈吃对水果可以让宝宝健康成长;另一方面,准妈妈吃对水果也有助于缓解自己的各种孕期不适。那么,哪些水果最适合准妈妈在孕期食用呢?哪些水果对准妈妈们有特殊的功效呢?下面,小编就带着准妈妈准爸爸们一
对于准妈妈来说,水果有其独特的价值。一方面,准妈妈吃对水果可以让宝宝健康成长;另一方面,准妈妈吃对水果也有助于缓解自己的各种孕期不适。那么,哪些水果最适合准妈妈在孕期食用呢?哪些水果对准妈妈们有特殊的功效呢?下面,小编就带着准妈妈准爸爸们一起看看吧!

柿子——对付妊娠高血压

柿子汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜准妈妈适量食用,尤其是妊娠高血压综合征的准妈妈可以“一吃两得”。

要注意的是,吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是,若是经常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质,就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出,而较大的硬块儿就不能排出了,只能停留在胃里形成胃结石,表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良,如果有的准妈妈原本有胃炎、胃溃疡,还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。

超人总动员2

香蕉——可以治疗孕期牙痛

准妈妈应该在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸,而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证宝宝神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

此外钾还有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于准妈妈是十分有利的。难怪营养学家告诫,孕期最好每天吃一根香蕉。

 
责任编辑:admin

最火资讯

首页 | 服饰 | 美容 | 娱乐 | 情感 | 健康 | 美图 | 奢品 | 亲子 | 社会

版权所有 花花女性网 Copyright @ 2008 All Rights Reserved
郑重声明:网站资源摘自互联网,如有侵权,麻烦通知删除,谢谢!联系方式:vippp8989@gmail.com

电脑版 | 移动版